日喀则南木林三天两夜游攻略
第一天：抵达日喀则，适应高原环境
上午：从拉萨乘车或自驾前往日喀则（约4-5小时），沿途欣赏雅鲁藏布江风光。中午抵达后入住酒店休息，适应海拔（建议选择含氧酒店）。下午参观扎什伦布寺，感受藏传佛教文化。晚餐品尝当地藏餐，如糌粑、酥油茶。
住宿：日喀则市区酒店，经济型约200-300元/晚，中高端400-600元/晚。
费用：交通（拉萨-日喀则班车约80元/人）、扎什伦布寺门票55元、餐饮人均50-80元。
第二天：南木林自然探索与温泉体验
上午：乘车前往南木林县（约2小时），沿途观赏高原草原和雪山景观。参观南木林生态保护区，徒步探索独特的高原植被和野生动物。中午在当地农家乐用餐，体验藏式家常菜。
下午：前往南木林温泉，享受天然地热温泉（门票约30元）。傍晚返回日喀则市区，自由活动或购买手工艺品。
费用：包车往返约400-500元/车、温泉门票30元、餐饮人均60元。
第三天：文化深度体验与返程
上午：参观日喀则博物馆，了解藏族历史与文化。随后前往当地市场购买特产如藏香、牦牛肉干。中午享用告别餐，尝试藏面或甜茶。
下午：乘车返回拉萨或前往下一个目的地。
费用：交通返程约80元/人、特产购物视个人需求、餐饮人均50元。
总费用预算：
经济型：约800-1000元/人（含交通、住宿、餐饮、门票）。
中高端：约1200-1500元/人（含包车、舒适住宿、特色餐饮）。
Tips：注意高原反应，建议携带氧气瓶；尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照；行程可根据天气调整。