2026春节日喀则南木林自驾游行程规划
一、行程概览
时间：2026年2月16日-2月20日（农历腊月廿九至正月初四）
里程：全程约850公里
主题：雪山河谷+藏地新年+温泉疗愈
二、每日行程规划
D1 抵达适应日（腊月廿九）
• 上午：飞抵日喀则和平机场（海拔3836米）
• 下午：租车点提车（建议选用四驱越野车），入住含氧酒店
• 傍晚：扎什伦布寺祈福，适应高原环境
• 准备：购置氧气瓶、防滑链、新年礼品
D2 湘河谷探秘（除夕）
• 上午：日喀则→南木林县（车程2小时），沿途欣赏雅江冰凌
• 下午：湘河国家湿地公园观黑颈鹤，参观艾旺寺
• 夜晚：入住藏家民宿，参与“古突”年夜饭制作
D3 秘境穿越日（春节）
• 全天：南木林→芒热乡→达孜乡（车程4小时）
• 亮点：穿越羌嘎雪山垭口（海拔4870米），拍摄冰蚀湖群
• 体验：牧区拜年仪式，品尝“切玛”五谷斗
D4 温泉休闲日（初二）
• 上午：达孜乡→芒热温泉（车程1.5小时）
• 下午：雪山温泉疗愈，拍摄高原彩虹地貌
• 傍晚：返回日喀则市区，观赏藏戏表演
D5 返程准备日（初三）
• 上午：江孜宗山古堡巡礼，购置唐卡纪念品
• 下午：经机场高速返程，车辆归还检查
• 晚上：航班返程（建议预留4小时赴机场）
三、关键准备事项
车辆准备
- 必备防滑链（建议钢制）与低温机油（-30℃标号）
- 随车工具包需包含拖车绳、应急电源、工兵铲
- 每日出发前检查刹车油管防冻情况
健康管理
- 提前15天服用红景天制剂
- 携带便携血氧仪，保持血氧饱和度＞85%
- 药品准备：布洛芬、葡萄糖口服液、高原安胶囊
民俗禁忌
- 新年期间不洒扫（初五后方可清理）
- 接受“切玛”时需取少许撒向空中
- 寺庙转经遵循顺时针方向
四、特别提示
1. 道路情况：G349部分路段冬季实行交通管制（每日10:00-18:00放行）
2. 住宿预订：藏历新年期间民宿需提前60天预约
3. 摄影建议：镜头防雾袋、备用电池保温存放
4. 应急联络：南木林旅游服务中心0892-8242155
5. 环保要求：全程垃圾随车携带，湿地保护区禁止飞无人机