从南木林到都江堰：高原与天府的交汇之旅

本行程规划为期7-9天，融合自然景观与人文历史，适合自驾或分段公共交通出行。

一、行程概览

核心路线：日喀则南木林 → 拉萨 → 林芝 → 成都 → 都江堰
建议季节：5-10月，避开冬季严寒与雨季风险
交通方式：推荐自驾或包车，部分路段可乘长途巴士与动车

二、详细行程规划

第一阶段：南木林至拉萨（1-2天）

• 南木林出发：清晨参观南木林寺，感受藏传佛教文化，随后沿G318向东行驶
• 途中亮点：在日喀则市区游览扎什伦布寺，夜宿拉萨
• 拉萨休整：建议停留1天，适应海拔，游览布达拉宫、八廓街

第二阶段：拉萨至林芝（2-3天）

• 穿越高原：沿林拉高等级公路东行，欣赏尼洋河谷风光
• 重点停留：巴松措湖、鲁朗林海，体验工布藏族文化
• 住宿建议：选择林芝市区或鲁朗小镇特色民宿

第三阶段：林芝至成都（1-2天）

• 快速中转：乘飞机直达成都（约1.5小时），或继续自驾经G318转高速（约2天）
• 成都准备：在成都休整，品尝火锅，转乘动车前往都江堰（约30分钟）

第四阶段：都江堰深度游（2-3天）

• 水利工程探秘：全天游览都江堰景区，参观鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口
• 文化体验：漫步灌县古城，欣赏南桥夜景，品尝川西特色小吃
• 自然延伸：次日前往青城前山，感受道教文化与幽静山林

三、实用贴士

• 高原适应：南木林海拔约4000米，建议提前服用红景天，行程前期避免剧烈运动
• 证件准备：西藏部分路段需边防证，提前在户籍地或拉萨办理
• 车辆检查：自驾需确保车辆适应高原环境，备好防滑链与应急工具
• 特色美食：林芝石锅鸡、成都火锅、都江堰冷水鱼值得尝试

四、住宿推荐

• 南木林：本地家庭旅馆，体验藏族 hospitality
• 林芝：鲁朗国际旅游小镇的景观酒店
• 都江堰：古城内精品客栈或青城山脚下温泉酒店

这条路线将带您从西藏的宗教秘境穿越至川西的水利奇迹，感受海拔与文化的双重落差之美。旅途较长，请保持灵活心态，享受每一段风景的独特馈赠。