一、行程概览与核心思路
本条路线是一条连接西藏日喀则与云南丽江的跨省长途旅行线路，全程约1500公里，融合了高原风光、藏地文化、横断山脉地质奇观及纳西民族风情。建议安排7-10天时间，采用自驾或分段公共交通结合的方式，灵活体验。
二、分段行程规划
第一阶段：南木林至日喀则市区
- 距离与交通：约80公里，可搭乘当地班车或包车前往日喀则市区。
- 亮点：沿途欣赏雅鲁藏布江沿岸风光，抵达后可参观扎什伦布寺，感受后藏宗教文化。
- 住宿：日喀则市区酒店。
第二阶段：日喀则经拉萨至林芝
- 路线：日喀则乘火车或汽车至拉萨（约3小时），休整后沿拉林高等级公路前往林芝（约5小时车程）。
- 亮点：拉萨可短暂停留游览布达拉宫、八廓街；拉林公路沿途尼洋河风光、巴松措湖值得驻足。
- 住宿：林芝市区。
第三阶段：林芝至云南香格里拉
- 路线：此为关键路段，建议自驾或包车。沿G318转G214滇藏线，经波密、然乌湖，跨越怒江大桥，过芒康进入云南德钦，最终抵达香格里拉。全程需2-3天，路况复杂需谨慎驾驶。
- 亮点：然乌湖秘境、梅里雪山日照金山、金沙江大拐弯。
- 住宿：途中可在然乌镇、德钦县停留。
第四阶段：香格里拉至丽江古城
- 距离与交通：约180公里，班车或包车约3-4小时。
- 亮点：香格里拉可游览松赞林寺、独克宗古城；抵达丽江后，沉浸于大研古城的小桥流水与纳西文化中。
- 住宿：丽江古城内特色客栈。
三、关键贴士与注意事项
- 高原适应：从高海拔日喀则（约3800米）出发，途中翻越山口海拔更高，需注意防高反，循序渐进。
- 车辆与路况：滇藏线部分路段弯多路窄，雨季易有塌方，务必确保车况良好，关注实时交通信息。
- 证件准备：进入边境地区（如林芝部分区域）可能需要边防证，请提前在户籍地或拉萨办理。
- 文化尊重：途经藏区寺庙、玛尼堆等，请遵守当地习俗，不随意拍摄人物特写。
四、丽江古城游玩建议
- 安排2-3天时间，漫步古城四方街、木府，登狮子山俯瞰全景。
- 可延伸游览束河古镇、玉龙雪山或观看《丽江千古情》演出。
- 品尝腊排骨、鸡豆凉粉、野生菌火锅等当地美食。
这条路线将带给您从世界屋脊的苍茫到彩云之南柔美的极致对比体验，是一场身体与心灵的双重旅程。