从南木林到湄洲岛：行程总览

这是一次从西藏高原深入福建海岛的非凡旅程，全程跨越数千公里，融合了陆地与海洋、高原与岛屿、藏地文化与妈祖信仰的独特体验。核心行程分为三个阶段：第一阶段离开南木林，第二阶段长途交通中转，第三阶段湄洲岛深度游览。

第一阶段：离开日喀则南木林

交通起点：南木林县通常需先返回日喀则市区。
推荐方式：包车或乘坐县际班车前往日喀则市区（车程约2-3小时）。
核心目标：从日喀则站乘坐火车，或从日喀则和平机场飞往内地主要中转城市（如成都、重庆、西安）。

第二阶段：长途交通与中转方案

方案A（飞机+高铁）：
1. 日喀则和平机场 → 成都/重庆/西安（航班较少，需提前确认）。
2. 从上述城市飞往福建福州长乐机场或厦门高崎机场。
3. 机场转乘高铁至莆田站（福州至莆田约30分钟，厦门至莆田约1小时）。
方案B（火车+高铁）：
1. 日喀则站乘坐Z字头列车前往兰州/西宁/西安等地（时间较长，约24小时以上）。
2. 中转城市换乘高铁直达莆田站（全程铁路时间约需1.5-2天）。
重要提示：无论选择哪种方案，请务必预留充足中转时间，并考虑高原反应缓解与气候适应。

第三阶段：湄洲岛游玩全攻略

登岛交通：抵达莆田后，前往文甲码头，乘坐轮渡约15-20分钟即可抵达湄洲岛。

岛上核心景点

• 湄洲妈祖祖庙：朝拜妈祖文化的发源地，感受千年信仰的力量。
• 鹅尾神石园：欣赏海蚀地貌的奇观，拍摄壮丽海景。
• 黄金沙滩：享受海滨休闲时光，观看日出日落。
• 妈祖文化影视园：了解妈祖故事与相关影视作品。

行程安排建议（岛上建议2-3天）

第一天：抵达上岛，入住酒店，调整休息。下午游览妈祖祖庙建筑群，傍晚在莲池澳沙滩漫步。
第二天：上午参观鹅尾神石园，下午前往黄金沙滩或湄屿潮音。晚上品尝海鲜大餐。
第三天：根据兴趣选择深度文化体验或环岛骑行，随后准备返程。

住宿与美食

住宿：岛上住宿以民宿和度假酒店为主，建议选择靠近祖庙或沙滩的区域，提前预订。
美食：必尝湄洲鱼饭、妈祖面、海鲜卤面、各种新鲜海产。

旅行贴士与注意事项

• 气候适应：从干燥寒冷的高原到温暖湿润的海岛，需准备两季衣物，注意防暑防晒。
• 文化尊重：湄洲岛为妈祖圣地，请遵守庙宇礼仪，保持肃静。
• 交通衔接：全程交通环节多，务必提前预订机票、车票及船票，尤其是旅游旺季。
• 健康管理：长途旅行劳顿，注意休息，适量准备常用药品。

这条线路虽漫长，但正是其地理与文化上的巨大跨越，构成了独一无二的旅行记忆。祝您旅途平安，收获满满。